The practice teaches the body stability, relaxation, and control over the physical form. It is necessary to prepare the body for long and still meditation without pain or tension.
There are seven causes of bodily ailments:
• sleeping during the day
• being awake at night
• sexual intercourse
• being in a crowd
• unhealthy food
• delaying urination and defecation
• exhausting mental operations with prana
Практика учит тело стабильности, расслаблению и управлению физической оболочкой. Необходимо подготовить тело к долгой и неподвижной медитации без боли и напряжения.
Существует семь причин болезней тела:
• сон в дневное время
• бодрствование ночью
• половые сношения
• пребывание в толпе
• нездоровая пища
• задержка мочеиспускания и дефекации
• изнурительные ментальные операции с праной.
The sound OM is the most sacred sound, symbolizing the highest reality and the Universe. Its three components, A‑U‑M, symbolize the Creation of the universe in the absence of passion, the governance of the universe in bliss, and the destruction of the false ego and ignorance on the path to absolute consciousness!
OM was the first manifestation of the unmanifested Creator, which gave rise to the perceived Universe, which originated from the vibration caused by this sound.
Звук ОМ является самым священным звуком, символизируя собой высшую реальность и Вселенную. Три его составляющих А-У-М символизируют Создание мироздания в БЕЗ СТРАСТИ, Управление вселенной В БЛАГОСТИ и РАЗРУШЕНИЕ ЛОЖНОГО ЭГО И НЕВЕЖЕСТВА на пути к абсолютному сознанию!
ОМ был первым проявлением неявленного Творца, давшим начало воспринимаемой Вселенной, произошедшей от вибрации, вызванной этим звуком.
We primarily use chest and clavicular breathing, which does not allow the lungs to fill with oxygen. Of course, oxygen does reach the upper and middle parts of the lungs, but it doesn’t go further, to the lower part. For the lungs to be fully filled with oxygen, it would be necessary to use abdominal breathing, but the person is tense, and the lower part of their body is in the same state. The altered state of consciousness that arises with this type of breathing has an extremely powerful healing and transformative effect.
У нас в основном задействовано грудное и ключичное дыхание, которое не позволяет лёгким наполниться кислородом. Конечно, в верхний и средний отделы лёгких кислород проходит, но дальше, в нижний отдел, не идёт. Для того чтобы лёгкие полностью наполнились кислородом, нужно было бы подключить дыхание животом, но человек напряжён, и нижняя область тела у него находится в таком же состоянии. Изменённое состояние сознания, возникающее при этом дыхании, обладают чрезвычайно мощным целительным и преобразующим действием.
As a result of this practice, we contribute to the purification of consciousness. The correct sequence of opening the energy centers brings the complex of all energies into harmony. Our body has 72,000 energy centers, which are controlled by 108 energy centers; they, in turn, are controlled by 7 energy centers, which are controlled by three main ones — spiritual, mental, and physical.
